Hareket ve teknik
Sehpa eğimi
İngilizce karşılığı: Bench inclination
Sharf dizininde
44terim bu ailede
337terim sözlükte
Tanım
İtiş hareketlerinde sehpanın yatayla yaptığı açıdır. Açı büyüdükçe yük göğsün alt ve orta liflerinden üst liflerine, oradan da omuzun ön lifine kayar; belli bir açıdan sonra göğsün payı artmak yerine azalır.
Örnek kullanım
Eğimli press'te açıyı ne kadar büyütürsen büyüt üst göğüs daha çok çalışmaz — belli bir noktadan sonra iş omuza geçer.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.