Hareket ve teknik
Kettlebell swing
İngilizce karşılığı: Kettlebell swing · okunuşu: ket-l-bel sving
Kharf dizininde
44terim bu ailede
337terim sözlükte
Tanım
Kettlebell'in kalça menteşesiyle iki bacak arasından öne savrulduğu hareketin adıdır. Gücü kollar değil kalça üretir. Adım adım anlatım kütüphanedeki Kettlebell Swing kartındadır.
Örnek kullanım
Kettlebell swing'de kolu çekiştirme, gücü kalçadan al.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.