Hareket ve teknik
Dead bug
İngilizce karşılığı: Dead bug · okunuşu: ded bag
Dharf dizininde
44terim bu ailede
337terim sözlükte
Tanım
Sırt üstü yatarken karşı kol ile karşı bacağın kontrollü biçimde uzatıldığı gövde merkezi hareketidir. Bel yere yapışık kaldığı sürece karın kasları sabitleme görevini sürdürür. Anlatımı kütüphanedeki Dead Bug kartındadır.
Örnek kullanım
Dead bug yaparken bel yerden kalkıyorsa hareketin genliğini azalt.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.