Dehidrasyon
İngilizce karşılığı: Dehydration
Tanım
Vücudun aldığından fazla sıvı kaybetmesi. Sıvı kaybı alımı aştığında toplam vücut suyu azalıyor; bu da vücut ısısının düzenlenmesini, deri esnekliğini ve dolaşımın dengesini bozabiliyor. Belirtileri arasında susama, baş ağrısı ve sersemlik, koyu sarı ve keskin kokulu idrar, her zamankinden seyrek idrara çıkma, yorgunluk ve ağızda, dudaklarda ve dilde kuruluk var. Egzersizden sonra çok terlemek nedenlerinden biri; bebekler, çocuklar ve yaşlılar dehidrasyona daha açık.
Yürüyüşte başım dönünce dehidrasyon olabilir diye mola verip su içtim.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.