Ekipman
Dambıl
İngilizce karşılığı: Dumbbell
Dharf dizininde
27terim bu ailede
337terim sözlükte
Tanım
Tek elle tutulan kısa ağırlıklara dambıl denir. İki tarafın bağımsız çalışması sayesinde kuvvet farklarını ortaya çıkarır ve hareket yolunu halterden daha serbest bırakır. Ev antrenmanlarında en çok kullanılan ekipmandır.
Örnek kullanım
Bir çift orta ağırlıkta dambıl, ev programının büyük bölümünü karşılar.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.