Beslenme ve toparlanma
D vitamini
İngilizce karşılığı: Vitamin D
Dharf dizininde
33terim bu ailede
337terim sözlükte
Tanım
Vücuttaki kalsiyum ve fosfat miktarını düzenleyen, yağda çözünen bir besin ögesi; kemik, diş ve kas sağlığı için gerekli. Vücut bunu büyük ölçüde dışarıdayken deriye düşen doğrudan güneş ışığından üretiyor. Bir yaşından büyük çocuklar ve yetişkinler için günlük 10 mikrogram öneriliyor. 🔴 Günde 100 mikrogramdan (4.000 IU) fazlası zararlı olabiliyor.
Örnek kullanım
D vitamini düzeyimi ölçtürmek için hekime gittim.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.