Hareket ve teknik
Çekiş hareketi
İngilizce karşılığı: Pulling movement
Çharf dizininde
44terim bu ailede
337terim sözlükte
Tanım
Yükün gövdeye doğru yaklaştırıldığı hareket ailesidir. Sırt, kol bükücüleri ve kürek kemiği çevresindeki kaslar birlikte çalışır. Programlarda itiş hareketleriyle dengelenmesi, omuz sağlığı açısından önemli kabul edilir.
Örnek kullanım
Haftalık planında itiş ve çekiş hareketlerinin sayısını birbirine yakın tut.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.