Hareket ve teknik
Tek taraflı çalışma
İngilizce karşılığı: Unilateral training
Tharf dizininde
44terim bu ailede
337terim sözlükte
Tanım
Hareketin tek kol ya da tek bacakla yapılmasıdır. İki taraf arasındaki kuvvet farkını görünür kılar ve gövdenin denge görevini artırır. Sakatlık sonrası dönüşte zayıf tarafı ayrı çalıştırmak için tercih edilir.
Örnek kullanım
Hamle tek taraflı bir harekettir; iki bacak arasındaki farkı hemen gösterir.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.