Antrenman kültürü ve metodoloji
Fonksiyonel antrenman
İngilizce karşılığı: Functional training
Fharf dizininde
41terim bu ailede
337terim sözlükte
Tanım
Günlük hayatta ya da bir sporda kullanılan hareket desenlerini taklit eden çalışma yaklaşımıdır. Taşıma, itme, çekme, çömelme ve dönme gibi kalıplar tek tek kaslardan çok hareketin bütününü hedefler. Sınırı bulanık bir başlıktır; asıl ölçüt hareketin kişinin ihtiyacına karşılık gelmesidir.
Örnek kullanım
Market poşetini rahat taşımak istiyorsan tek elde ağırlık taşıma fonksiyonel bir çalışmadır.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.