Antrenman kültürü ve metodoloji
AMRAP
İngilizce karşılığı: As many rounds as possible · okunuşu: am-rap
Aharf dizininde
41terim bu ailede
337terim sözlükte
Tanım
Belirli bir süre içinde olabildiğince çok tur ya da tekrar yapmayı hedefleyen antrenman biçimidir. Süre sabittir, iş miktarı değişkendir. Tempoyu sporcunun kendisi ayarladığı için aynı antrenman farklı seviyelerde birlikte yapılabilir.
Örnek kullanım
On iki dakikalık AMRAP'te toplam yedi tur çıkardım.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.