Dövüş sanatları
Tai chi
İngilizce karşılığı: Tai chi (Tai Chi Chuan)
Tharf dizininde
29terim bu ailede
337terim sözlükte
Tanım
Çin kökenli eski bir dövüş sanatı; yavaş, sürekli ve akıcı, düşük yoğunluklu hareketlerden oluşuyor, nefes düzenine ve beden ile zihnin uyumuna önem veriyor, öğrenmesi kolay ve çoğunlukla toplu yapılıyor. Sağlıklı yaşlılarda yapılan iki bağımsız meta-analiz (28 ve 22 deneme) dengeyi iyileştirdiğini buldu; ikincisi fiziksel işlevde de iyileşme bildirdi.
Örnek kullanım
Parkta sabahları toplu tai chi yapan bir grup var.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.