Aparkat
İngilizce karşılığı: Uppercut
Tanım
Aşağıdan yukarı doğru atılan kısa mesafeli yumruktur. Rakip öne eğildiğinde ya da klinç mesafesinde kullanılır. Gücü bacakların itişinden ve gövdenin yukarı doğru açılmasından gelir.
Aparkatta dizlerini biraz bük, itişi bacaklardan başlat.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.