Antrenman kültürü ve metodoloji
Spotçu
İngilizce karşılığı: Spotter
Sharf dizininde
41terim bu ailede
337terim sözlükte
Tanım
Ağır bir sette kaldırışı gözleyen ve gerektiğinde yükü destekleyen kişidir. Bench press gibi barın gövde üzerine düşebileceği hareketlerde güvenlik açısından önemlidir. Görevi seti yaptırmak değil, kazayı önlemektir.
Örnek kullanım
Ağır bench setinden önce salondan bir spotçu iste.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.