Ekipman
Sağlık topu
İngilizce karşılığı: Medicine ball
Sharf dizininde
27terim bu ailede
337terim sözlükte
Tanım
Ağırlıklandırılmış, fırlatılabilen toptur. Duvara ya da yere atma hareketlerinde gücün hızlı biçimde aktarılmasını çalıştırır. Ağırlığı kavranabilir olduğu için gövde dönüş hareketlerinde de kullanılır.
Örnek kullanım
Duvara sağlık topu atışıyla gövde dönüşünü hızlı çalıştırabilirsin.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.