Kas grupları ve anatomi
Sabitleyici kas
İngilizce karşılığı: Stabilizer muscle
Sharf dizininde
36terim bu ailede
337terim sözlükte
Tanım
Hareketi kendisi üretmeyen ama eklemi ya da gövdeyi sabit tutan kaslara sabitleyici denir. Ayakta yapılan tek kol press sırasında karın ve kalça kasları bu görevi üstlenir. Serbest ağırlığın makineye üstünlüğü büyük ölçüde bu kasların devreye girmesinden gelir.
Örnek kullanım
Tek kol dambıl press yaparken gövdenin yana kaçmaması sabitleyici kasların işidir.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.