Antrenman kültürü ve metodoloji
Mikro döngü
İngilizce karşılığı: Microcycle
Mharf dizininde
41terim bu ailede
337terim sözlükte
Tanım
Antrenman planının en küçük tekrarlanan birimidir ve çoğunlukla bir haftaya karşılık gelir. İçinde ağır, orta ve hafif günler dengelenir. Birkaç mikro döngü birleşerek daha büyük bir dönem oluşturur.
Örnek kullanım
Bu mikro döngüde iki ağır, iki hafif gün var.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.