Beslenme ve toparlanma
Makro besinler
İngilizce karşılığı: Macronutrients
Mharf dizininde
33terim bu ailede
337terim sözlükte
Tanım
Vücudun enerji ve yapı taşı olarak gram düzeyinde ihtiyaç duyduğu üç besin öğesidir: protein, karbonhidrat ve yağ. Günlük enerjinin tamamı bu üçünden gelir. Dağılımın kişiye göre ayarlanması bir uzmanın işidir.
Örnek kullanım
Makro besinlerin dağılımını hedefe ve antrenman yüküne göre bir uzmanla belirle.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.