Laktat
İngilizce karşılığı: Lactate
Tanım
Şiddetli çalışma sırasında enerji üretiminin bir ürünü olarak kanda biriken maddedir. Uzun süre yorgunluğun sebebi sanılmıştır; bugün ise bir yakıt ve sinyal molekülü olarak da değerlendirilir. Birikim hızı, çalışılan şiddetin göstergesidir.
Yüksek şiddetli tekrarlarda laktat birikimi bacakta yanma hissi bırakır.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.