Ekipman
Kızak
İngilizce karşılığı: Sled
Kharf dizininde
27terim bu ailede
337terim sözlükte
Tanım
Üzerine ağırlık konup itilen ya da çekilen kızak biçimli ekipmandır. Hareketin eksantrik evresi neredeyse yok denecek kadar az olduğu için kas ağrısı bırakmadan yüksek yüklenme sağlar. Kondisyon ve toparlanma çalışmalarında birlikte kullanılır.
Örnek kullanım
Antrenman sonuna iki tur kızak itişi ekleyerek bacakları yorabilirsin.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.