Kondisyon ve fizyoloji
Kardiyo
İngilizce karşılığı: Cardio
Kharf dizininde
35terim bu ailede
337terim sözlükte
Tanım
Kalbi ve solunumu bir süre boyunca yükselmiş tempoda çalıştıran hareketlerin genel adıdır. Yürüyüş, koşu, bisiklet ve yüzme gibi süreklilik içeren aktiviteler bu başlığa girer. Şiddeti ve süresi değiştikçe hangi enerji sistemini zorladığı da değişir.
Örnek kullanım
Kuvvet çalışmasının ardından yirmi dakikalık rahat bir kardiyo ekleyebilirsin.
Karıştırılanlar
Kardiyo ↔ Kondisyon
Kardiyo bir çalışma biçimidir; kondisyon ise o çalışmayla gelişen kapasitedir. Kondisyon terimine bak.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.