Beslenme ve toparlanma
Karbonhidrat
İngilizce karşılığı: Carbohydrate
Kharf dizininde
33terim bu ailede
337terim sözlükte
Tanım
Orta ve yüksek şiddetli çalışmanın ana yakıtını sağlayan besin öğesidir. Vücutta glikojen olarak depolanır. Antrenman hacmi arttıkça ihtiyaç da artar.
Örnek kullanım
Uzun antrenman günlerinde karbonhidratı artırmak tempoyu korumana yardım eder.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.