Beslenme ve toparlanma
Kalori açığı
İngilizce karşılığı: Caloric deficit
Kharf dizininde
33terim bu ailede
337terim sözlükte
Tanım
Harcanan enerjinin alınandan fazla olduğu durumdur. Kilo verme sürecinin temel koşuludur. Açığın çok büyük tutulması kas kaybını ve performans düşüşünü hızlandırabilir.
Örnek kullanım
Kalori açığını makul tut; hızlı kayıp çoğunlukla kalıcı olmuyor.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.