Koşu ve dayanıklılık
Kadans
İngilizce karşılığı: Cadence
Kharf dizininde
28terim bu ailede
337terim sözlükte
Tanım
Bir dakikada atılan adım sayısıdır. Düşük kadans genellikle uzun ve frenleyici adımlara işaret eder. Kadansı bir miktar artırmak, aynı hızda daha az sarsıntılı koşmayı sağlayabilir.
Örnek kullanım
Kadansımı yüz altmıştan yüz yetmiş beşe çıkarınca diz ağrım azaldı.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.