Koşu ve dayanıklılık
Ayak vuruşu
İngilizce karşılığı: Foot strike
Aharf dizininde
28terim bu ailede
337terim sözlükte
Tanım
Ayağın yere ilk temas ettiği bölgeyi tanımlar: topuk, orta ayak ya da ön ayak. Tek bir doğru biçim yoktur; sporcuya, hıza ve zemine göre değişir. Ani biçimde değiştirmek yeni bölgelerde zorlanmaya yol açabilir.
Örnek kullanım
Ayak vuruşunu değiştireceksen haftalar sürecek kademeli bir geçiş planla.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.