Beslenme ve toparlanma
Kafein
İngilizce karşılığı: Caffeine
Kharf dizininde
33terim bu ailede
337terim sözlükte
Tanım
Uyanıklığı artıran ve algılanan zorluğu düşürebilen uyarıcıdır. Etkisi kişiden kişiye belirgin biçimde değişir. Geç saatte alındığında uykuyu bozarak toparlanmayı olumsuz etkileyebilir.
Örnek kullanım
Akşam antrenmanından önce kafein alırsan uykun bölünebilir.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.