Antrenman kültürü ve metodoloji
Günün antrenmanı
İngilizce karşılığı: Workout of the day (WOD)
Gharf dizininde
41terim bu ailede
337terim sözlükte
Tanım
CrossFit salonlarında o gün herkesin yaptığı ortak antrenmana verilen addır. Genellikle kısa bir hareket listesi ve bir bitirme koşulundan oluşur. Sonuçlar süre ya da tekrar sayısı olarak kaydedilir.
Örnek kullanım
Bugünkü günün antrenmanı yirmi dakikalık bir AMRAP.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.