Koşu ve dayanıklılık
Duvara toslama
İngilizce karşılığı: Hitting the wall
Dharf dizininde
28terim bu ailede
337terim sözlükte
Tanım
Uzun mesafe koşularında glikojen depolarının tükenmesiyle temponun ani biçimde düşmesidir. Bir saatten uzun süren yarışlarda yarış sırasında karbonhidrat alımı önerilir; kaynak süreye göre saatte 30–90 gram aralığını veriyor.
Örnek kullanım
Maratonun son bölümünde duvara tosladım, kalan yolu yürüyerek bitirdim.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.