Beslenme ve toparlanma
Dinlenme günü
İngilizce karşılığı: Rest day
Dharf dizininde
33terim bu ailede
337terim sözlükte
Tanım
Planlı antrenmanın yapılmadığı gündür. Gelişimin ortaya çıktığı süreç bu günlerde tamamlanır. Programın atlanabilir bir parçası değil, tasarlanmış bir parçasıdır.
Örnek kullanım
Dinlenme gününü de takvime yaz, boş bırakma.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.