Antrenman kültürü ve metodoloji
CrossFit
İngilizce karşılığı: CrossFit · okunuşu: kros-fit
Charf dizininde
41terim bu ailede
337terim sözlükte
Tanım
Halter kaldırışlarını, jimnastik hareketlerini ve kondisyon çalışmalarını aynı seansta birleştiren antrenman yaklaşımıdır. Antrenmanlar süreye ya da tur sayısına göre ölçülür ve sonuç yazılarak takip edilir. Grup dinamiği ve ölçülebilir sonuç, yöntemin en belirgin iki özelliğidir.
Örnek kullanım
CrossFit salonunda günün antrenmanı tahtaya yazılır, herkes aynı işi yapar.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.