Beslenme ve toparlanma
Yağsız kütle
İngilizce karşılığı: Lean body mass
Yharf dizininde
33terim bu ailede
337terim sözlükte
Tanım
Vücut ağırlığının yağ dışında kalan bölümüdür: kas, kemik, organlar ve su. Kuvvet antrenmanı ve yeterli protein bu bölümün korunmasına yardım eder. Kilo verme dönemlerinde korunması hedeflenen değer budur.
Örnek kullanım
Kalori açığındayken yağsız kütleyi korumak için kuvvet çalışmasını bırakma.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.