Yağ
İngilizce karşılığı: Dietary fat
Tanım
Hormon üretimi ve yağda çözünen vitaminlerin emilimi için gerekli besin öğesidir. Gramı yaklaşık dokuz kilokalori taşıdığı için enerji yoğunluğu yüksektir. Çok düşük tutulması uzun vadede sorun yaratabilir.
Yağı tamamen kesmek yerine kaynağını ve miktarını düzenlemek daha sürdürülebilir.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.