Kondisyon ve fizyoloji
Süperkompanzasyon
İngilizce karşılığı: Supercompensation
Sharf dizininde
35terim bu ailede
337terim sözlükte
Tanım
Yeterli dinlenmenin ardından performansın antrenman öncesindeki düzeyin bir miktar üstüne çıkmasıdır. Yeni yüklenme bu pencerede yapılırsa ilerleme birikir. Çok erken ya da çok geç gelen yüklenme bu kazancı boşa çıkarır.
Örnek kullanım
Süperkompanzasyon penceresini kaçırmamak için dinlenme günlerini plana yaz.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.