Kas grupları ve anatomi
Arka zincir
İngilizce karşılığı: Posterior chain
Aharf dizininde
36terim bu ailede
337terim sözlükte
Tanım
Vücudun arka yüzündeki kasların ortak adıdır: baldır, arka uyluk, kalça ve sırt kasları. Bu kaslar sıçrama, sprint ve kaldırma hareketlerinde birlikte çalışır. Oturarak geçen bir günün ardından en çok ihmal edilen zincir budur.
Örnek kullanım
Ölü kaldırış ve köprü, arka zinciri baştan sona yükleyen iki harekettir.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.