Kas grupları ve anatomi
Biceps
İngilizce karşılığı: Biceps brachii · okunuşu: bi-seps
Bharf dizininde
36terim bu ailede
337terim sözlükte
Tanım
Kolun ön yüzündeki iki başlı kastır. Dirseği büker ve ön kolu dışa döndürür; omuz eklemini de bir miktar etkiler. Çekiş hareketlerinde sırtla birlikte çalıştığı için ayrıca çalıştırılmasa da yük alır.
Örnek kullanım
Biceps curl sırasında dirseği gövdenin yanında sabit tut.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.