Beslenme ve toparlanma
Protein
İngilizce karşılığı: Protein
Pharf dizininde
33terim bu ailede
337terim sözlükte
Tanım
Kas dokusunun onarımı ve yapımı için gereken amino asitleri sağlayan besin öğesidir. Gramı yaklaşık dört kilokalori enerji taşır. Direnç antrenmanıyla kas ve kuvvet kazanmak isteyenler için genel yetişkin önerisi yetersiz görünüyor; önerilen günlük miktar daha yüksektir.
Örnek kullanım
Günlük proteini öğünlere yayarak almak tek öğünde toplamaktan daha pratiktir.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.