Koşu ve dayanıklılık
Maraton
İngilizce karşılığı: Marathon
Mharf dizininde
28terim bu ailede
337terim sözlükte
Tanım
Kırk iki kilometre yüz doksan beş metrelik klasik uzun mesafe yarışıdır. Hazırlığı genellikle on altı ile yirmi hafta sürer ve haftalık hacmin kademeli artırılmasına dayanır. Tempo yönetimi ile yarış içi beslenme sonucu belirleyen iki unsurdur.
Örnek kullanım
İlk maratonunda hedefin süre değil, bitirmek olsun.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.