Koşu ve dayanıklılık
Koşu ekonomisi
İngilizce karşılığı: Running economy
Kharf dizininde
28terim bu ailede
337terim sözlükte
Tanım
Belirli bir tempoda koşarken harcanan oksijen miktarıdır. Aynı hızda daha az enerji harcayan koşucu daha ekonomiktir. Kuvvet çalışması ve teknik iyileştirmeler bu ölçütü geliştirebilir.
Örnek kullanım
Haftada iki gün kuvvet çalışması koşu ekonomisini iyileştirir.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.