Koşu ve dayanıklılık
Fartlek
İngilizce karşılığı: Fartlek · okunuşu: fart-lek
Fharf dizininde
28terim bu ailede
337terim sözlükte
Tanım
Hız değişimlerinin serbestçe, saat ya da mesafeye bağlı kalmadan yapıldığı koşu biçimidir. İsveççede "hız oyunu" anlamına gelir. Yapılandırılmış aralıklı koşuya göre daha esnek ve daha az yorucudur.
Örnek kullanım
Bugün fartlek yaptım: her elektrik direğinde hızlanıp bir sonrakinde yavaşladım.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.