Egzersize bağlı hiponatremi
İngilizce karşılığı: Exercise-associated hyponatremia (EAH)
Tanım
Egzersiz sırasında ya da egzersizden sonraki 24 saat içinde kandaki sodyum düzeyinin 135 mmol/L'nin altına düşmesi. Başlıca nedeni vücudun su atma kapasitesini aşan miktarda düşük sodyumlu (hipotonik) sıvı içmek; yüksek ortam sıcaklığı ve uzun süren egzersiz (çoğunlukla 2 saatin üstü) de öne çıkan etkenler. Maraton, ultra maraton ve triatlonda öne çıkıyor ama daha kısa koşularda, takım sporlarında ve yürüyüşlerde de görülüyor. 🔴 Ağır olduğunda beyni etkileyerek koma ve ölüme yol açabiliyor.
Maraton öncesindeki sağlık bilgilendirmesinde egzersize bağlı hiponatremi de anlatıldı.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.