Kas grupları ve anatomi
Omurga
İngilizce karşılığı: Vertebral column
Oharf dizininde
36terim bu ailede
337terim sözlükte
Tanım
Boyundan kuyruk sokumuna kadar uzanan, omurlardan oluşan kemik sütundur. Boyun, sırt ve bel bölümleri farklı yönlerde eğrilik taşır ve bu eğrilikler yükü yayar. Antrenmanda amaç omurgayı hareketsiz kılmak değil, yük altında nötr aralıkta tutmaktır.
Örnek kullanım
Ağır kaldırışta omurgayı nötr tut, bel ne çukurlaşsın ne yuvarlaklaşsın.
Karıştırılanlar
Omurga ↔ Nötr omurga
Omurga yapının kendisidir; nötr omurga o yapının yük altında korunan doğal duruşudur. Nötr omurga terimine bak.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.