Kas grupları ve anatomi
Kalça bükücüleri
İngilizce karşılığı: Hip flexors
Kharf dizininde
36terim bu ailede
337terim sözlükte
Tanım
Uyluğu gövdeye doğru yaklaştıran, leğen ve bel omurlarından uyluk kemiğine uzanan kas grubudur. Yürüyüşte ve koşuda dizin öne getirilmesini sağlar. Uzun süre oturmak bu grubu kısalttığı için hareketlilik çalışmalarında sık hedeflenir.
Örnek kullanım
Gün boyu masada oturduysan antrenman öncesi kalça bükücülerini aç.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.