Uyarı işaretleri
İngilizce karşılığı: Red flags
Tanım
Kendi başına yönetilmemesi gereken, hekime başvurmayı gerektiren belirtilerdir. Gece artan ağrı, açıklanamayan kilo kaybı, ateş, güç kaybı ve his kaybı bu kapsamdadır. Bu belirtilerde antrenmanı sürdürmek yerine değerlendirme almak gerekir.
Bacakta güç kaybı ya da uyuşma varsa antrenmanı durdur ve hekime başvur.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.