Yaralanma ve güvenlik
Aşil tendinopatisi
İngilizce karşılığı: Achilles tendinopathy
Aharf dizininde
39terim bu ailede
337terim sözlükte
Tanım
Topuk ile baldır kaslarını bağlayan aşil kirişinde ağrı ve tutukluk ile seyreden durumdur. Sabah ilk adımlarda belirginleşmesi tipiktir. Koşu hacminin hızlı artırılması bilinen risk etkenlerindendir.
Örnek kullanım
Haftalık koşu mesafeni kademeli artır; yaygın “yüzde on” kuralının sakatlığı azalttığı randomize bir çalışmada gösterilemedi.
Bunlar da bu ailede
Bu tanım genel bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi ya da kişiye özel antrenman ve beslenme önerisi değildir. Ağrı, özel bir sağlık durumu, gebelik ya da uzun süreli hareketsizlik varsa bir hekime veya fizyoterapiste danış. Ayrıntı: Sağlık Bilgilendirmesi.