Selin Aksoy DadaFit Onaylı

Çalışma şeklim

Antrenman, kendini kötü hissettiren bir ceza değil; hayatına oturan bir alışkanlık olmalı. Danışanlarımla önce hedefini, günlük rutinini ve evindeki imkanları konuşuyoruz — pahalı ekipman ya da spor salonu üyeliği şart değil. Sonra haftalık olarak güncellenen, sürdürülebilir ve senin tempona uygun bir plan kuruyoruz.

Her bedeni olduğu yerden alıp ileriye taşımaya inanıyorum. İlk görüşmede hareket geçmişini, varsa sakatlıklarını ve neyi keyifle yaptığını dinliyorum; plan oradan şekilleniyor. Tartı tek ölçüt değil — enerji, uyku ve nasıl hissettiğin de takip ettiğimiz şeyler.

Uzmanlık alanlarım

Beni farklı kılan